Bisakah Diabetes Dicegah?
Diabetes tipe 1 tidak bisa dicegah, teman-teman. Ini karena menurut ilmuwan, kondisi ini berhubungan dengan keturunan.
Namun, bukan berarti penyebab diabetes tipe 1 pada anak-anak hanya karena keturunan saja, nih. Melainkan ada faktor penyebab lain seperti misalnya terpapar virus.
Berbeda dengan diabetes tipe 1 yang belum bisa diprediksi akan terjadi, diabetes tipe 2 lebih bisa dicegah, nih.
Ini karena risiko diabetes tipe 2 kebanyakan berasal dari berat badan berlebihan, obesitas, dan gaya hidup.
Coba cegah diabetes tipe 2 dengan melakukan beberapa cara, yuk!
Cara Mencegah Diabetes Tipe 2
1. Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Sehat
Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Bisa Jadi Ciri Diabetes Tipe 1, Apa Ciri Lainnya?
Sebaiknya kita selalu ingat untuk memenuhi kebutuhan gizi seimbang saat makan, teman-teman.
Kita juga bisa membiasakan makan makanan yang rendah lemak dan kaya nutrisi, misalnya seperti sereal gandum, roti gandum, buah-buahan, sayuran, produk olahan susu dan protein tanpa lemak.
Membiasakan diri mengonsumsi makanan itu bisa mebnatu mencegah pertambahan berat badan yang berlebihan, teman-teman.