Bobo.id - Setelah makan dan merasa kenyang, kadang kita jadi mengantuk, teman-teman. Akibatnya, kita jadi tidak bisa konsentrasi saat melakukan aktivitas selanjutnya.
Merasa mengantuk setelah makan ternyata bisa disebabkan oleh beberapa faktor, lo.
Misalnya hormon yang dilepaskan oleh otak, jumlah makanan yang dikonsumsi, sampai jenis makanan yang dinikmati.
Wah, ternyata mengantuk setelah makan salah satunya disebabkan oleh jenis makanan yang kita nikmati. Benarkah ada makanan yang menyebabkan mengantuk?
Yuk, cari tahu penjelasan kenapa ada makanan tertentu yang bisa menyebabkan kantuk serta bagaimana cara tubuh dan otak menyerap nutrisi makanan!
Baca Juga: Kenapa Gigitan Nyamuk Menimbulkan Bentol dan Gatal? #AkuBacaAkuTahu
Tubuh Tidak Bisa Memproduksi Sejumlah Asam Amino Esensial
Tubuh manusia memerlukan berbagai nutrisi, salah satunya adalah asam amino esensial. Sayangnya, tubuh manusia tidak bisa menghasilkan asam amino esensial.
Padahal, nutrisi ini dibutuhkan tubuh untuk berbagai hal penting, seperti memperbaiki jaringan tubuh, membantu pertumbuhan, menguraikan makanan, hingga sumber energi untuk tubuh.
Akibatnya, tubuh kita memerlukan asupan asam amino esensial dari makanan yang kita konsumsi, teman-teman.
Baca Juga: Ada yang Mengantuk Sepanjang Hari, Ini 6 Tipe Kebiasaan Orang Tidur, Yang Manakah Kamu?