Sementara itu, teman-teman berusia empat sampai delapan tahun disarankan untuk minum susu organik sebanyak 2,5 gelas per hari.
Sedangkan teman-teman yang berusia delapan tahun ke atas boleh minum susu organik maksimal tiga gelas per hari.
Jangan lupa, selalu cek label komposisi makanan setiap kali kita membeli produk susu maupun makanan lainnya.
Baca Juga: Suka Menyanyi? Yuk, Ikut Hidupkan Kembali Lagu-Lagu Anak dari Dendang Kencana!
Perhatikan baik-baik setiap nutrisi yang terkandung dalam produk susu yang akan kita beli.
Waspadai juga mengenai gula tambahan pada produk susu. Jika rasa manis didapatkan dari gula tambahan, tentu akan memengaruhi jumlah kalori dalamnya.
Membedakan rasa manis susu organik yang produk asli dan produk buatan mungkin sulit.
Namun, dalam jumlah yang sama, biasanya produk buatan akan terasa berkali-kali lipat jauh lebih manis dibandingkan dengan yang asli dan segar.
Baca Juga: Rayakan Hari Anak Nasional, Buku Cerita Anak Serial Dendang Kencana Resmi Diluncurkan
(Penulis: Gloria Setyvani Putri)
Lihat video ini juga, yuk!