Bobo.id - Saat kita melakukan banyak aktivitas fisik, tubuh kita akan merasa lelah.
Hal itu membuat kita akan lebih cepat tidur daripada biasanya karena tubuh butuh istirahat.
Namun, ada beberapa orang yang justru mengalami hal sebaliknya, yaitu tidak bisa tidur meski tubuh sudah lelah.
Malah mereka akan merasa gelisah dan semakin lelah karena tidak bisa tidur. Apa sebabnya, ya?
Baca Juga: Asteroid Berukuran 4 Kali Lebih Besar dari Monas Akan Melintas Dekat Bumi pada Sabtu Ini
Pola Tidur yang Buruk
Pola tidur yang buruk menjadi salah satu sebab kita sulit tidur malam meski tubuh sudah kelelahan.
Sulit tidur malam karena tubuh kelelahan bisa menjadi risiko dari pola tidur yang buruk sejak sebelumnya.
Jika dari awal kita sudah memiliki jadwal tidur yang berantakan dan tidak memperbaikinya, kita tidak akan merasa semangat untuk beraktivitas.
Baca Juga: Tak Perlu Mengeluh, Ini 5 Kegiatan yang Bisa Dilakukan saat Mati Lampu