Bobo.id – Pernahkah teman-teman merasa masih ngantuk atau justru lemas setelah bangun tidur?
Tidur harusnya membuat tubuh kita istirahat dan menjadi rileks. Kalau malah bikin lemas, berarti ada yang salah. Bisa dipengaruhi oleh kegiatan setelah bangun, lo!
Nah, supaya kita bisa bangun tidur dengan segar, sebaiknya hindari hal ini.
1. Mematikan Alarm dan Tidur Lagi
Beberapa orang suka memasang alarm. Namun, saat alarm berbunyi, mereka malah mematikannya dan tidur lagi.
Baca Juga: Banyak yang Tidak Sadar, Ini Manfaat Minum Air Setelah Bangun Tidur
Kebiasaan tidur setelah mematikan alarm akan mengganggu siklus tidur kita. Akhirnya, kita pun jadi pusing, lemas, dan merasa tidak nyaman.