2. Membereskan Tempat Tidur
Tempat tidur memang harus dibereskan. Namun, tempat tidur sebaiknya dibereskan saat suhu kasur sudah mulai dingin. Saat suhu kasur dingin, tungau debu akan mati.
Kalau kita membereskan kasur sesaat setelah bangun tidur, tungau debu bisa bertahan di kasur cukup lama. Hal itu bisa membuat kita batuk, bersin, dan gatal.
3. Mengecek Ponsel
Siapa yang suka mengecek ponsel saat bangun tidur? Ternyata, mengecek ponsel saat bangun tidur bisa membuat kita gelisah.
Baca Juga: Ada Orang yang Tidur Berjalan, Benarkah Tidak Boleh Langsung Dibangunkan?
Tak hanya itu, mengecek ponsel saat bangun tidur juga bisa membuat kita kehilangan banyak waktu, karena kita jadi lupa sudah berapa lama kita mengecek ponsel.
4. Melewatkan Minum Air Putih
Saat tidur tubuh kehilangan cairan cukup banyak. Supaya cairan di tubuh kembali normal, coba minum segelas air putih saat bangun tidur. Kalau tidak, tubuh akan kekurangan cairan.
Selain mengembalikan cairan, minum air putih saat bangun tidur juga bisa melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga lambung.