5. Membiarkan Tirai Tertutup
Saat bangun tidur, coba buka tirai yang menutupi jendela. Setelah itu, biarkan sinar matahari masuk dan mengenai tubuh kita.
Menurut penelitian, sinar matahari akan membuat kita lebih bersemangat. Sebaliknya, jika kita tidak membuka tirai, kita akan merasa cemas dan tidak semangat.
Baca Juga: Sulit Tidur Nyenyak? Memakai Kaus Kaki Bisa Membuat Tidur Semakin Nyenyak, lo
Itulah beberapa hal yang harus kita hindari saat bangun tidur. Jika alarm sudah berbunyi, segera bangun dan pergi ke toilet untuk membasuh wajah.
(Penulis: Willa Widiana)
Lihat video ini juga, yuk!