3. Berjalan Setelah Makan
Berjalan sehabis makan ternyata dapat membantu proses memindahkan makanan melalui perut dan usus kita.
Hal ini sudah dibuktikan melalui penelitian. Orang-orang yang setelah makan, kemudian berjalan selama beberapa menit mempercepat pengosongan lambung.
Baca Juga: Terkandung dalam Pasta Gigi, Apa Itu Fluoride? #AkuBacaAkuTahu
Hal inilah yang dapat mengurangi masalah perut bunyi.
Hal yang perlu diingat, berjalan setelah makan juga tidak boleh berlebihan. Karena ini bisa menyebabkan kita merasa mual.
Tonton video ini, yuk!