Lapar Jadi Tanda Tubuh Kekurangan Protein, Apa Tanda Lainnya, ya?

Bobo.id - Agar berbagai organ tubuh kita bisa bekerja dengan baik dan sesuai fungsinya, maka berbagai zat dan nutrisi juga diperlukan oleh tubuh.

Tubuh kita memerlukan air, karbohidrat, gula, dan berbagai vitamin. Selain itu, tubuh kita juga memerlukan zat bernama protein, lo.

Kenapa Tubuh Perlu Protein?

Tubuh kita perlu protein, mulai dari sel, jaringan, hingga berbagai organ di tubuh kita perlu pasokan protein.

Ada protein yang dihasilkan secara alami oleh tubuh, tapi ada juga protein yang bisa teman-teman dapatkan dari mengonsumsi makanan tertentu, lo.

Baca Juga: Tak Hanya Bikin Gemuk, Ini 6 Hal yang Terjadi Jika Makan Terlalu Malam

Sebenarnya kenapa tubuh kita perlu protein dan apa peran protain dalam tubuh kita, ya?

Ternyata, protein dalam tubuh kita berfungsi untuk membangun otot, menghasilkan sel baru yang bisa mempercepat penyembuhan luka, mengatur hormon dan enzim, hingga meningkatkan kekebalan tubuh, lo.

Sedangkan protein yang kita dapatkan dari makanan akan diubah menjadi asam amino esensial, yaitu berguna untuk memperbaiki dan memberikan energi pada tubuh.

PROMOTED CONTENT