4. Makanan Sehat tapi Tinggi Kalori
Teman-teman mungkin mengonsumsi makanan organik dan beragam sayuran serta buah.
Ketika mengonsumsi makanan sehat, kita harus tetap perhatikan sinyal lapar dan kenyang.
Meski yang kita makan merupakan makanan sehat, kita harus tetap makan secara sadar dan tidak perlu makan dalam porsi besar.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Menarik di Penajam Paser Utara yang Jadi Wilayah Ibu Kota Baru
(Penulis: Lusia Kus Anna)
Lihat video ini juga, yuk!