Tenang Saja, Mengonsumsi Roti Tawar Putih Tidak Membuat Kegemukan, kok!

Bobo.id - Saat sarapan, ada beberapa menu yang biasa dikonsumsi, seperti bubur, sereal, atau nasi goreng.

Apakah ada teman-teman yang suka mengonsumsi roti tawar putih untuk sarapan sebelum sekolah?

Namun bagi beberapa orang, seperti yang sedang melakukan diet karena mengalami kegemukan, mereka akan mengurangi konsumsi kalori, salah satunya adalah roti tawar putih, lo.

Sebagai gantinya, mereka akan beralih ke roti tawar gandum yang dianggap lebih mengenyangkan dan tinggi serat.

Baca Juga : 4 Trik Menyimpan Roti Agar Tidak Cepat Berjamur, Bisa Dicoba di Rumah

Roti Tawar Putih Dianggap Membuat Berat Badan Bertambah

Beberapa orang yang sedang berdiet akan mengurangi bahkan menghindari mengonsumsi roti tawar putih dalam menu sehari-harinya.

Alasannya karena roti tawar putih dianggap bisa membuat berat badan bertambah atau menyebabkan gemuk karena mengandung banyak kalori, teman-teman.

Itulah sebabnya roti gandum biasanya dipilih untuk mengganti konsumsi roti tawar putih.

Roti gandum, terutama yang menggunakan gandum utuh dianggap mempunyai kalori yang lebih rendah dibandingkan roti tawar biasa.

PROMOTED CONTENT