Tenang Saja, Mengonsumsi Roti Tawar Putih Tidak Membuat Kegemukan, kok!

Roti gandum juga dianggap lebih mengenyangkan dan memiliki banyak serat yang menyehatkan.

Seorang ahli nutrisi, Graeme Tomlinson mengatakan ternyata tidak ada perbedaan pada roti tawar putih dengan roti gandum, lo.

Mengonsumsi Roti Tawar Putih Tidak Membuat Gemuk

Tenang saja, teman-teman, nyatanya mengonsumsi roti tawar putih tidak membuat gemuk atau menambah berat badan ketika sedang diet, kok.

Roti tawar putih dan roti gandum ternyata memiliki kesamaan dalam hal energi, teman-teman.

Baca Juga : Benarkah Minum Soda Setelah Olahraga Bisa Merusak Ginjal? #AkuBacaAkuTahu

Perbedaan yang mudah terlihat dari kedua jenis roti ini adalah kandungan seratnya, yaitu roti gandum memiliki serat yang lebih banyak dibandingkan roti tawar putih.

Nah, hal inilah yang menyebabkan roti gandum bisa membuat perut kenyang lebih lama dan dipilih sebagai menu saat diet atau agar tidak menyebabkan tubuh menjadi gemuk.

PROMOTED CONTENT