Tekanan di tempat yang sama terlalu lama akan menghalangi aliran darah dan membuat sel kulit mati dan bahkan bisa merobek lapisan dan jaringan kulit, teman-teman.
Dalam waktu ini juga massa otot bisa berkurang 10 persen, yang berdampak pada berkurangnya oksigen dan aliran darah di tubuh.
Perubahan di Tubuh Jika Berbaring di Kasur 1 Bulan
Meski terlihat seperti beristirahat, orang yang berbaring di kasur selama 1 bulan akan merasa lebih lelah.
Ini dipengaruhi oleh berkurangnya sirkulasi oksigen di tubuh.
Lama-kelamaan, tubuh tidak lagi kuat menahan beban berat tubuh karena kondisi otot dan tulang yang lemah.
Tidur terlalu lama di kasur berbulan-bulan juga tidak baik untuk otak dan kesehatan mental.
Meskipun mungkin teman-teman tidak ada yang ingin tidur di kasur selama berbulan-bulan atau berminggu-minggu, ini bisa mengingatkan kita bahwa bergerak itu penting, teman-teman.
Bahkan, meski kita merasa lelah, mungkin saja kita kurang bergerak aktif seperti olahraga dan terlalu sering bermalas-malasan.
Jika sedang sakit dan harus beristirahat di atas kasur, dokter juga menyarankan untuk bergerak di atas kasur supaya jantung dan otot tetap bekerja.
Tentu saja bersantai boleh, tapi jangan sampai jadi malas bergerak, ya, teman-teman!
Baca Juga: Teman-teman Malas Olahraga di Pagi Hari? Coba Lakukan Tips Ini
Yuk, lihat video ini juga!