Kapan dan Bagaimana Cara Tepat Konsumsi Pisang?
Lalu kapan sebaiknya kita mengonsumsi pisang dan bagaimana cara tepat mengonsumsi pisang, Bo?
Nah, Bobo punya beberapa tips mengonsumsi pisang untuk teman-teman yang menyukai buah berwarna kuning ini.
Tahukah teman-teman? Buah pisang kaya akan senyawa bernama potasium, lo.
Senyawa potasium ini membantu otot menjadi lebih rileks atau santai setelah seharian beraktivitas.
Maka, pisang tepat dikonsumsi sebelum tidur agar tidur malam kita lebih nyenyak.
Baca Juga: Ini 3 Gangguan Pencernaan yang Sering Ditandai dengan Sakit Perut
Kalau teman-teman ingin mengonsumsi pisang selain sebelum tidur, maka kamu bisa mengonsumsi pisang dengan menjadikan pisang sebagai cemilan di sore hari.
Cara mengonsumsi pisang juga harus diperhatikan, nih, teman-teman, terutama karena pisang memiliki sifat asam.
Untuk menetralkan sifat asam pada pisang, sebaiknya teman-teman mengonsumsi pisang bersamaan dengan bahan lain.
Teman-teman bisa, lo, mencampurkan pisang dengan susu almond dan kayu manis untuk mengurangi asam pada pisang.
Selain itu, hindari juga mengonsumsi pisang setelah makan, ya, karena bisa menyebabkan lonjakan gula dalam tubuh.
Tonton video ini juga, yuk!