Pisang Bersifat Asam dan Mengandung Gula Cukup Tinggi
Pisang memiliki rasa manis dan tekstur lembut yang khas, sehingga disukai olah banyak orang.
Namun mengonsumsi pisang di pagi hari sebagai menu sarapan, terutama saat perut dalam keadaan kosong ternyata kurang disarankan, nih, teman-teman.
Sebabnya adalah karena buah pisang bersifat cukup asam dan memiliki kandungan gula cukup tinggi, yaitu sekitar 25 persen.
Nah, kandungan asam yag ada pada pisang dikhawatirkan bisa menyebabkan gangguan pada lambung yang kosong, lo.
Baca Juga: Benarkah Konsumsi Lemak Selalu Membuat Gemuk? Cari Tahu Bersama, yuk!
Inilah sebabnya teman-teman mengonsumsi pisang setelah makan atau sebagai camilan di siang maupun sore hari.
Kandungan gula yang tinggi pada pisang juga membuat buah ini kurang cocok dimakan saat sarapan.
Lo, bukannya gula bisa memberi kita asupan energi, Bo?
Yap, gula memang bisa menjadi energi untuk tubuh kita, namun kadar gula yang tinggi dalam pisang justru bisa membuat kita cepat lelah, lo.
Baca Juga: Aman untuk Penderita Diabetes, Tanaman ini Bisa Jadi Pengganti Gula
Dengan kandungan gula yang cukup tinggi pada pisang, akan menambah energi kita dengan cepat, tapi tidak cukup mengenyangkan sampai waktu makan berikutnya.
Selain itu, lonjakan energi yang terlalu cepat dari gula yang cukup tinggi pada pisang juga akan membuat kita menjadi cepat lelah dan merasa lapar.