Lemak berlebih dari hasil pencernaan tidak akan terbuang, melainkan disimpan dalam bentuk sel-sel lemak.
Jumlah sel lemak tetap dan tidak dapat berubah. Namun, ukurannya dapat membesar dan mengecil, tergantung pola makan dan aktivitas yang kita lakukan.
Ukuran sel lemak tidak akan berubah apabila asupan kalori selalu sama setiap hari. Sel-sel lemak dapat membesar jika kita sering makan makanan tinggi kalori.
Sebaliknya, sel-sel ini bisa mengecil saat kita berolahraga dan beraktivitas fisik.
Baca Juga: Bukan Karena Bulunya, Mengapa Ada Orang yang Alergi Kucing, ya?
Ke Mana Perginya Lemak saat Terbakar Setelah Berolahraga?
Penelitian yang dimuat dalam British Medical Journal menemukan jawaban menarik dari pertanyaan di atas.
Lemak bisa keluar dari tubuh melalui banyak jalur. Sebanyak 84 persen molekul lemak keluar lewat pernapasan dalam bentuk karbondioksida.
Kemudian sekitar 16 persen sisanya keluar melalui keringat, air, urine, air mata, dan cairan tubuh lainnya.
Baca Juga: Buah Apa Saja yang Baik Dikonsumsi Pasien Diabetes? Cari Tahu, yuk!