4. Langsung Menimbang Setelah Berolahraga
Bagi teman-teman yang ingin mengurangi berat badan, selain mengatur pola makan, hal lain yang dilakukan adalah dengan berolahraga.
Berolahraga menjadi salah satu cara untuk mengurangi berat badan, tapi sebaiknya kita tidak langsung menimbang tubuh setelah berolahraga, teman-teman.
Setelah olahraga, berat tubuh kita memang berkurang, namun berat ini bukanlah berat yang sebenarnya.
Saat berat tubuh teman-teman berkurang setelah olahraga, angka yang terlihat ternyata hanya menunjukkan pengurangan berat air saja.
Baca Juga: Pernah Berkeringat Setelah Mandi? Lakukan 4 Tips Ini untuk Mencegahnya
Pengurangan air ini bisa terjadi karena berbagai sebab, misalnya saja karena berkeringat ketika olahraga.
Nah, itu tadi adalah beberapa kesalahan yang dilakukan saat menimbang berat badan. Apa teman-teman pernah melakukan salah satu di antaranya?
Tonton video ini juga, yuk!