Kebutuhan cairan tubuh setiap orang ini berbeda-beda, teman-teman. Kemudian kita juga mendapatkan asupan air dari makanan yang kita konsumsi.
Jika saat buang air kecil urin kita berwarna bening atau kuning muda, artinya kita sudah cukup minum air.
Namun jika urin berwarna bening dan kita sering buang air kecil, ini bisa jadi tanda kita terlalu banyak minum air.
2. Mengonsumsi Minuman Diuretik
Beberapa jenis minuman memiliki sifat diuretik, teman-teman. Diuretik ini mendorong kita untuk buang air kecil.
Minuman diuretik bekerja dengan menaikkan kandungan garam dan air yang keluar dari ginjal, sehingga pada prosesnya kita jadi sering buang air kecil.
Beberapa minuman yang bersifat diuretik adalah kopi, teh, dan soda, teman-teman.
Selain minuman, beberapa obat juga ada yang memiliki senyawa diuretik.
3. Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih ini terjadi karena bakteri dari usus berpindah ke kandung kemih, uretra, ureter, atau ginjal.
Baca Juga: Pernah Kesulitan Buang Air Besar saat Tidak di Rumah? Ini Penyebabnya