Bobo.id - Soda adalah minuman yang banyak dijual di gerai makanan cepat saji. Di gerai makanan cepat saji, soda bisa dikonsumsi dengan beragam makanan.
Namun, tahukah teman-teman? Ternyata soda tidak boleh dikonsumsi dengan tiga makanan ini.
1. Makanan yang Dibuat dari Susu
Saat makan makanan yang terbuat dari susu, seperti kue, usahakan untuk tidak minum soda. Kenapa? Karena soda dan susu bisa membuat keasaman lambung meningkat.
Baca Juga: Sering Sendawa Setelah Minum Minuman Bersoda? Ternyata Ini Penyebabnya
Hal itu bisa membuat perut kram dan pencernaan bisa terganggu.
2. Makanan Pedas
Makan makanan pedas dengan soda dingin memang terlihat enak. Namun, makanan pedas bisa meningkatkan suhu tubuh.
Jika kita makan soda saat suhu tubuh meningkat, kandungan soda akan berubah menjadi asam sulfur. Asam sulfur itu tidak baik kesehatan kita, lo.
3. Mi Instan
Soda bersifat asam, sedangkan mi instan mengandung zat alkalin. Campuran dari kedua makanan itu bisa melepaskan gas karbondioksida dalam perut.
Gas karbondiosida itu memang bisa keluar saat kita sendawa atau buang angin. Namun, jika jumlahnya berlebih, kita akan mengalami kembung, begah, hingga bengkak usus.
Baca Juga: Suka Minuman Rasa Taro? Di Hawaii, Ada Makanan Khas dari Tumbuhan Taro!
Selain tiga makanan itu, kita juga sebaiknya tidak mengonsumsi kopi bersama soda. Jika dikonsumsi secara bersamaan, kita bisa mengalami insomnia, gangguan tidur, dan kram perut.
Supaya hal itu tidak terjadi, usahakan untuk tidak makan makanan yang mengandung kopi dengan soda, ya, teman-teman.
Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Kalau Kita Minum Obat dengan Minuman Bersoda
Itulah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan soda.
Meskipun teman-teman sedang tidak makan makanan di atas, bukan berarti kita boleh sering minum soda, teman-teman.
Jika terlalu banyak minum soda, akan berdampak buruk bagi tubuh kita.
Soda mengandung gula tambahan yang tinggi.
Dalam waktu 20 menit setelah kita minum soda, kandungan gula tambahan yang tinggi itu masuk ke dalam aliran darah.
Ini membuat pankreas di tubuh bekerja dengan cepat.
Proses itu menghasilkan produksi hormon insulin dalam jumlah yang banyak.
Hormon insulin memang bertugas mengendalikan kadar gula dalam darah, teman-teman.
Namun, jika ini sering terjadi, kondisi ini bisa berisiko menyebabkan diabetes.
Semakin banyak seseorang minum soda, kandungan gula yang tingi membuat organ hati mengubah gula menjadi lemak.
Lemak ini pun disimpan di sekitar organ vital di tubuh, sehingga organ itu tidak bisa berfungsi dengan baik.
Selain itu, gula yang tinggi dalam soda ini bisa menjadi makanan bagi bakteri di gigi dan mulut.
Tahukah kamu? Selain gula, soda juga mengandung berbagai jenis asam.
Kandungan asam dalam soda ditambah bakteri di gigi bisa mengikis lapisan enamel atau email gigi.
Enamel atau email gigi adalah bagian yang melapisi dan melindungi gigi kita.
Jika lapisan itu terkikis, maka gigi juga bisa rusak, teman-teman.
Kandungan asam dan fosfat juga bisa menganggu proses penyerapan kalsium oleh tulang. Jika kalsium tidak terserap dengan baik, maka tulang bisa rapuh.
(Penulis: Willa Widiana/Avisena)
Lihat video ini juga, yuk!