1. Menahan Bersin
Bersin merupakan respons alami tubuh terhadap rangsangan pada organ rangsangan dan bertujuan untuk mengeluarkan bakteri, virus dan partikel debu.
Namun, dalam keadaan tertentu, kita lebih memilih untuk menahan bersin.
Menahan bersin bisa menyebabkan kerusakan tenggorokan, pecahnya gendang telinga, hingga pecahnya pembuluh darah di otak.
Baca Juga: Ingin Berlibur ke Luar Negeri? Ini Daftar Negara Bebas Visa untuk WNI
2. Tidur Tengkurap
Tidur tengkurap sudah dinobatkan sebagai posisi tidur terburuk pada kesehatan.
Tidur tengkurap memang dapat mencegah sleep apnea dan kebiasaan mengorok.
Namun, para ahli sepakat, tidur tengkurap membawa lebih banyak efek buruk dibanding manfaat untuk kesehatan.
Tidur tengkurap bisa menyebabkan nyeri tulang belakang, leher kaku, dan menggangu kelancaran peredaran darah.
Baca Juga: Ingin Punya Rambut Panjang? Yuk, Lakukan 5 Cara Sederhana Ini!