Kemudian, tentunya kebutuhan air di tubuh juga perlu disesuaikan dengan aktivitas kita.
Air juga bisa kita dapatkan dari buah, sayuran, atau makanan lain yang kita konsumsi, teman-teman.
Menjaga kandungan air di tubuh tetap seimbang adalah salah satu cara yang mudah kita lakukan untuk menjaga kesehatan.
Ingat juga bahwa minum air yang cukup memengaruhi suasana hati, energi, dan kemampuan berpikir kita.
Jadi, jangan malas minum air atau mengonsumsi makanan yang banyak mengandung air, ya!
Baca Juga: Ada Embun pada Gelas yang Berisi Minuman Dingin, Kok Bisa, ya?
Yuk, lihat video ini juga!