3. Duduk Tegak
Posisi duduk yang salah juga bisa menyebabkan sakit kepala, lo.
Coba lihat posisi dudukmu sekarang, apakah sudah tegak atau justru cenderung membungkuk?
Posisi duduk yang membungkuk dapat mengakibatkan otot-otot leher jadi kaku.
Selain menyebabkan sakit leher, posisi duduk ini juga akan menarik saraf-saraf di kepala dan menimbulkan rasa sakit.
Baca Juga: Benarkah Matahari Lebih Besar saat Terbit dan Terbenam daripada saat di Atas Kepala?
4. Tempelkan Kompres Hangat atau Dingin
Jika sakit kepala masih terasa, cobalah kompres kepala dengan bantalan hangat.
Suhu panasnya bermanfaat untuk mengendurkan otot-otot kepala yang kaku.
Bahkan, rasa hangatnya bisa menjalar sampai ke leher dan bahu, sehingga meringankan pegal linu di tubuh bagian atas.