Hasilnya menyatakan bahwa orang yang minum dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada yang tidak minum teh hijau.
Teh hijau memang mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan paru-paru.
Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru dari efek berbahaya dari menghirup asap.
Baca Juga: Hojicha Termasuk Jenis Teh Hijau Jepang, Apa Bedanya dengan Matcha dan Green Tea? #AkubacaAkuTahu
3. Olahraga yang Teratur
Olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental, melancarkan pernapasan, dan melancarkan aliran oksigen ke otot.
Olahraga juga dapat meningkatkan sirkulasi dan membuat tubuh lebih efisien dalam menghilangkan kelebihan karbon dioksida yang dihasilkan tubuh saat berolahraga.
Baca Juga: Mendengarkan Musik saat Berolahraga Membawa Banyak Manfaat, Apa Saja?
(Penulis: Farren Anatje Sahertian)
Lihat video ini juga, yuk!