Bobo.id - Ketika lapar, kita akan cenderung makan dalam porsi yang lebih banyak.
Akibatnya, setelah makan perut kita jadi terasa begah dan kembung, teman-teman.
Perut begah membuat kita jadi tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas, sehingga jadi lebih banyak duduk atau bahkan tidur-tiduran.
Namun selain makan dalam porsi banyak, ternyata ada berbagai hal lain yang juga bisa menyebabkan perut terasa begah dan kembung, nih, teman-teman.
Baca Juga: Mengatasi Keracunan Makanan dengan Minum Susu, Apakah Efektif?
1. Menelan Terlalu Banyak Gas dan Udara
Teman-teman pasti sudah pernah diingatkan untuk tidak terburu-buru saat makan dan agar tidak mengobrol saat sedang makan.
Dua hal ini ada tujuannya, lo, teman-teman, yaitu agar tidak membuat perut kita jadi begah dan kembung.
Yap, makan dengan cepat maupun sambil berbicara bisa membuat perut kita jadi merasa kembung dan begah setelahnya.
Hal ini disebabkan karena tidak hanya makanan yang kita telan, mengobrol sambil makan atau makan dengan cepat membuat kita menelan banyak udara, lo.