Bobo.id – Banyak yang bilang, makan tidak kenyang kalau tidak dengan nasi. Padahal, ada jenis makanan lain yang bisa membuat kita cepat kenyang, lo.
Makan nasi putih atau jenis karbohidrat sederhana lainnya memang membuat kita merasa kenyang.
Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, bisa menyebabkan kenaikan gula darah yang melebihi normal.
Baca Juga: Susah Menelan Saat Sakit Tenggorokan? Coba Konsumsi Jenis Makanan Ini
Sementara, mengurangi makan nasi dalam jumlah banyak secara drastis juga dapat membuat kita merasa lapar.
Nah, untuk mengatasinya, makanlah makanan selain nasi atau karbohidrat. Inilah tiga jenis makanan yang membuat kita cepat kenyang selain nasi.
1. Makanan Kaya Protein
Makanan yang mengandung protein lebih mudah dicerna daripada karbohidrat. Namun, apakah bisa bikin kita cepat kenyang?
Jawabannya bisa, teman-teman.