Bobo.id – Setelah beristirahat dengan tidur di malam hari, pasti teman-teman ingin merasa segar saat bangun tidur, bukan?
Namun, kadang-kadang bukannya segar, justru ada anggota tubuh kita yang terasa sakit saat bangun tidur, misalnya bagian leher.
Apakah teman-teman pernah merasakan sakit di bagian leher saat bangun tidur?
Sakit leher saat bangun tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal.
Yuk, cari tahu apa saja yang bisa menyebabkan leher sakit saat bangun tidur dan cara mencegahnya!
Baca Juga: Rentan Sakit saat Musim Hujan, Ini Tips Memilih Obat Flu dan Batuk
Penyebab Leher Terasa Sakit Saat Bangun Tidur
Pemilihan Bantal
Bantal berfungsi sebagai penipang kepala dan leher, teman-teman.
Jika bantal tidak menopang kepala dan leher dengan benar, maka bagian otot leher bisa menjadi tegang sehingga terasa sakit.
Karenanya, bantal yang nyaman sangat penting agar bisa menopang kepala dan leher dengan baik.
Bantal yang terlalu kaku atau terlalu dalam juga bisa membuat otot leher tertekuk saat tidur.