Bobo.id – Pernahkah teman-teman mengalami mimpi buruk? Rasanya pasti tidak nyaman. Kebanyakan dari kita pasti ingin mengalami mimpi indah.
Mimpi yang indah bisa membuat mood jadi lebih baik di pagi hari. Teman-teman ingin menghilangkan mimpi buruk?
Yuk, coba beberapa cara ini!
Baca Juga: Meskipun Tidak Biasa, Ternyata Ada Orang yang Tidur dengan Mata Terbuka, Mengapa Begitu?
Rutinitas Tidur yang Baik
Supaya tidur nyenyak dan bisa mimpi indah, sebaiknya kita punya rutinitas sebelum tidur.
Contohnya mencuci muka dan sikat gigi. Pastikan rutinitas itu berdampak baik untuk kita.
Pastikan tidak memasukkan handphone sebagai rutinitas tidur malam kita yang cuma bikin tubuh jadi sulit tidur, ya!