Namun, saat pilek mungkin teman-teman juga bisa merasakan gejala di bawah leher, misalnya demam, mual, muntah, batuk, diare, atau sesak napas.
Jika gejala ini yang dialami oleh teman-teman saat pilek, sebaiknya tidak berolahraga dulu, ya.
Saat sedang pilek dan mengalami gejala demam, mual, muntah, batuk, diare, atau sesak napas, tubuh sebaiknya beristirahat dulu dan tidak melakukan olahraga.
Selain tidak melakukan olahraga, bila teman-teman pilek dengan gejala ini, hindari juga melakukan aktivitas lain yang berat karena tubuh akan semakin sulit melakukan pemulihan.
Nanti saat sudah kembali sehat, teman-teman bisa kembali mulai berolahraga dimulai dari yang ringan dan tentunya jangan lupa imbangi dengan makanan bergizi seimbang dan minum cukup air putih, ya.
Baca Juga: Hari Ini Hari Olahraga Nasional, Cari Tahu Manfaat Olahraga untuk Anak-Anak, yuk!
Yuk, lihat video ini juga!