Lakukan Beberapa Cara untuk Mengurangi Sakit Kepala saat Flu
Sakit kepala saat flu biasanya akan semakin terasa jika kita melakukan beberapa gerakan atau aktivitas.
Misalnya saja gerakan yang tiba-tiba atau mendadak, maupun ketika membungkuk.
Agar sakit kepala saat flu tidak menjadi semakin parah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, nih.
Pertama, sebaiknya jangan bergerak terlalu cepat, menggelengkan kepala dengan keras, atau bangun mendadak dari posisi duduk atau tidur.
Baca Juga: Berguna Menangkal Radikal Bebas, Sebenarnya Antioksidan Itu Apa, ya?
Cara kedua yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan uap panas untuk melegakan hidung tersumbat.
Uap yang kita hirup dapat melegakan hidung tersumbat dan mengurangi penumpukan ingus, sehingga pusing juga berkurang.
Hal lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi pusing saat flu adalah dengan mengonsumsi air dalam jumlah yang cukup.
Mengonsumsi air berguna untuk meringankan hidung tersumbat, karena akan mengencerkan lendir, sehingga ingus dan lendir dapat lebih mudah dikeluarkan.
Yuk, tonton video ini juga!