5. Mulai Sekarang Coba Matikan Lampu saat Tidur, Ini Dampak Buruknya Jika Tidur dengan Lampu Menyala
Saat tidur di malam hari, biasanya teman-teman lebih suka tidur dengan lampu menyala atau tidak, nih?
Kalau kamu lebih suka tidur dengan suasana kamar yang terang karena lampu, cobalah untuk mengubah kebiasaan ini pelan-pelan.
Ini karena menyalakan atau mematikan lampu saat tidur memiliki dampak bagi tubuh kita.
Tidur dengan keadaan lampu yang dinyalakan ternyata memiliki pengaruh yang kurang baik bagi tubuh, nih.
Adanya cahaya tertentu saat kita tidur bisa berdampak kurang baik bagi waktu istirahat tidur kita, yaitu kualitas tidur yang kurang baik.
Kualitas tidur yang kurang baik bisa memiliki beberapa dampak kesehatan tubuh.
Mengapa bisa begitu? Cari tahu penjelasan selengkapnya di sini!
Baca Juga: Ada Sosok Misterius yang Tersembunyi di Palung Mariana, Apa Itu?
Tonton video ini, yuk!