Menurut ahli kardiologi (ilmu tentang jantung dan penyakit jantung), ketika seseorang makan dengan cepat, ia cenderung tidak menyadarai bahwa ia sudah kenyang dan jadi makan terlalu banyak.
Selain membuat tubuh jadi mengonsumsi lebih banyak kalori, tanpa disadari makan dengan cepat meningkatkan risiko beberapa penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Baca Juga: Bisa Cegah Diabetes dan Menjaga Jantung Sehat, Ini 6 Manfaat Berenang!
Risiko yang Ditimbulkan dari Kebiasaan Makan dengan Cepat
Mungkin kita tidak langsung merasakannya, namun makan dengan cepat bisa menyebabkan baik dan turunnya kadar gula darah secara tiba-tiba. Kondisi ini bisa menyebabkan resistansi insulin.
Resistansi insulin adalah kondisi saat sel tubuh tidak bisa menggunakan gula darah dengan baik, akibat respon sel terhadap hormon insulin terganggu.
Kondisi itu merupakan salah satu kondisi penyakit diabetes, teman-teman.
Makan dengan cepat juga meningkatkan risiko sindrom metabolik pada seseorang.
Sindrom metabolik adalah kombinasi beberapa kondisi kesehatan seperti kadar gula darah yang tinggi, peningkatan tekanan darah, obesitas, dan peningkatan kadar kolesterol meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke.