Bobo.id – Tubuh kita memerlukan waktu jam tidur yang cukup.
Salah satu waktu jam tidur bisa didapatkan dari tidur siang, selain tentunya dari tidur malam.
Akan tepati banyak orang berpendapat bahwa tidur siang membuat gemuk.
Ada juga orang yang mengatakan, bahwa tidur siang adalah tanda orang malas.
Baca Juga: Wah, Patung Salju Buatan Pemahat Indonesia Juara di Festival Es Harbin
Padahal, itu semua kurang tepat.
Tidur siang justru bisa memberikan kita lima manfaat di bawah ini.
1. Lebih Sigap
Tidur siang bisa membuat kita lebih sigap dan waspada. Hal itu sudah dibuktikan oleh NASA.
Menurut penelitian NASA, astronot jadi lebih sigap dan waspada setelah tidur siang selama 40 menit.
Tak hanya itu, tidur siang juga bisa meningkatkan konsentrasi. Jadi, kita bisa mengerjakan sesuatu lebih cepat dan tepat.
Baca Juga: Tetap Tidak Nyaman Setelah Keramas? Mungkin Caranya Salah, Begini Cara Keramas yang Benar