1. Jus Sayuran
Jus sayuran
Ternyata jus sayuran lebih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dibandingkan dengan jus buah-buahan.
Hal ini karena buah-buahan biasanya mengandung glukosa yang cukup tinggi dan bisa memicu kenaikan gula darah.
Jangan salah, jus sayuran juga bisa terasa enak jika kita pintar memadukannya dengan jenis sayuran lainnya.
Perlu diingat, kita tetap tidak boleh menggunakan gula saat membuat jus sayuran, ya!
Baca Juga: Pernah Merasa Pusing saat Menggunakan Lift? Ada Hubungannya dengan Koordinasi Otak