3. Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak
Banyak yang mengira penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi susu. Nyatanya, penderita diabetes masih boleh mengonsumsi susu, lo.
Namun, tidak sembarang susu yang bisa diminum oleh penderita diabetes. Susu yang boleh dikonsumsi adalah susu rendah lemak.
Selain itu, konsumsi susu juga harus dibatasi, maksimal 2 gelas per hari.
Baca Juga: Benarkah Nasi yang Dipanaskan Selama 12 Jam Bisa Menjadi Racun?
Tonton video ini, yuk!