Sarapan dengan Sereal ternyata Bukan Kebiasaan yang Baik, Inilah 3 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari!

3. Donat

Siapa yang suka makan donat saat sarapan? Di Indonesia biasanya donat gula dan donat cokelat paling sering dimakan saat sarapan.

Donat juga termasuk salah satu makanan yang harus dihindari saat sarapan. Hal ini karena biasanya donat dibuat menggunakan gula, krim, serta digoreng dengan metode deep fried.

Makanan ini termasuk dalam kategori kalori tinggi, tapi sedikit zat gizi yang dikandung. Karena hanya ada karbohidrat dan lemak yang jenisnya tidak sehat.

Baca Juga: Segera Jauhkan dari Kucing Kesayanganmu, Ini 8 Hal yang Membuat Kucing Takut

Tonton video ini, yuk!