Bobo.id – Siapa di antara teman-teman yang punya kebiasaan mengunyah es batu?
Kadang-kadang, saat minum es the atau es jeruk, kita suka mengunyah es batu yang ada di dalamnya.
Sebenarnya, kebiasaan mengunyah es batu ini bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan gigi, lo.
Kira-kira, mengapa ada orang yang suka mengunyah es batu, ya?
Ayo, kita cari tahu penyebab seseorang suka mengunyah es batu dan dampaknya jika kebiasaan itu diteruskan.
Baca Juga: Mengapa Es Batu Bisa Mengapung di Atas Minuman dan Tidak Tenggelam?
Penyebab Kebiasaan Mengunyah Es Batu
Sebagian orang suka mengunyah es batu karena penyebab tertentu, teman-teman. Ada orang yang suka mengunyah es batu karena merasa mulutnya kering, atau sebab lainnya.
Mungkin ada juga di antara teman-teman yang iseng saja mengunyah es batu.
Ada beberapa kondisi yang bisa menyebabkan seseorang ingin mengunyah es batu, yaitu:
Dehidrasi
Seseorang bisa memiliki keinginan mengunyah es batu karena sedang dehidrasi atau kekurangan cairan, teman-teman.
Ini karena es batu bisa memberikan sensasi dingin serta meredakan mulut dan bibir yang kering, lalu meredakan rasa haus juga.
Kemudian, es batu yang dikunyah saat cuaca panas juga bisa mendinginkan tubuhnya.
Selain mulut yang terasa kering, seseorang yang mengalami dehidrasi juga biasanya ditandai dengan warna urin yang pekat atau gelap.
Baca Juga: Panas Matahari Bikin Dehidrasi, yuk, Cegah dengan Cara Ini!
Anemia Defisiensi Zat Besi
Jika seseorang sangat sering mengunyah es batu, mungkin saja ini tanda ia mengalami anemia defisiensi zat besi.
Anemia defisiensi zat besi adalah kondisi di mana seseorang kekurangan asupan zat besi sehingga jumlah sel darah merah yang sehat menurun.
Peneliti mempercayai bahwa mengunyah es batu bisa memincu efek mengirimkan lebih banyak darah ke otak, pada pasien anemia defisiensi zat besi.
Karenanya, jumlah oksigen yang meningkat di otak ini bisa membuatnya waspada dan lebih jernih berpikir.
Pagophagia
Pagophagia ini adalah istilah untuk menyebut seseorang yang sering ingin mengunyah es batu.
Namun, pagophagia ini terjadi ketika seseorang kecanduan makan es batu dan termasuk ke dalam masalah gangguan psikologis.
Pagophagia merupakan salah satu bentuk gangguan bernama pica, yang bentuknya bisa bermacam-macam, seperti mengonsumsi kertas, atau benda lainnya.
Mungkin teman-teman tidak merasa memiliki kondisi-kondisi di atas, namun kebiasaan mengunyah es tetap harus dikurangi, ya. Karena dampaknya bisa merugikan, nih.
Baca Juga: Ada Orang Kecanduan Mengunyah Es, Inilah 5 Kecanduan Aneh yang Pernah Ada
Dampak Kebiasaan Mengunyah Es Batu
Kebiasaan mengunyah es batu ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan, di antaranya:
Masalah Gigi
Jika kebiasaan mengunyah es batu terus menerus dilakukan, ini bisa merusak enamel (email) atau lapisan luar gigi, teman-teman.
Padahal, email gigi adalah bagian paling kuat di gigi kita, lo. Email gigi bertugas melindungi lapisan paling luar gigi dan melindungi lapisan dalamnya dari kerusakan.
Jika email gigi terkikis, gigi bisa jadi sangat sensitif saat mengonsumsi makanan atau minuman yang panas dan dingin.
Email gigi yang rusak juga meningkatkan risiko gigi berlubang.
Masalah Kesehatan Lainnya
Selain permasalahan pada gigi, kebiasaan mengunyah es batu yang disebabkan oleh gangguan kesehatan atau ganguan psikologis juga bisa mengakibatkan komplikasi.
Komplikasi adalah penyakit lain yang timbul dari penyakit yang sudah ada sebelumnya.
Jika masalah anemia defisiensi zat besi tidak diatasi dengan tepat, maka bisa berakibat pada masalah jantung, atau gangguan pertumbuhan pada anak-anak.
Kemudian, masalah pagophagia juga bisa berisiko pada gangguan kesehatan. Ditambah lagi tidak ada nutrisi dari es batu yang dikunyah.
Baca Juga: Sering Mengonsumsi Sereal dan Makanan Instan Lainnya? Ini Dampaknya Jika Berlebihan
Lihat video ini juga, yuk!