Cara Mengatasi
Supaya kita tidak mendengkur lagi, Bobo punya beberapa tips nih.
Pertama, cobalah tidur dengan posisi miring.
Posisi miring akan membuat aliran oksigen yang masuk menjadi lebih lancar.
Sedangkan tidur telentang dan tengkurap bisa membuat alat pernapasan menjadi tertekan.
Kita juga bisa mencoba menggunakan beberapa bantal kepala agar posisi kepala lebih tinggi.
Posisi kepala yang lebih tinggi membuat pernapasan menjadi lebih lancar.
Nah, yang terakhir ini khusus untuk teman-teman yang berbadan gemuk.
Orang yang gemuk memiliki lipatan lemak berlebih di sekitar leher.
Lipatan lemak itu membuat aliran oksigen menjadi terhambat.
Jadi, kurangi berat badan agar bernapas juga menjadi lebih mudah.
(Penulis: Cirana Merisa)
Baca Juga: Pusar Terasa Sakit? Hati-Hati, Bisa Jadi Kita Terkena 5 Penyakit Ini!
Tonton video ini, yuk!
