Bobo.id - Siapa yang suka makan buah? Kita disarankan untuk makan buah agar kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh kita tercukupi.
Salah satu buah yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia adalah mangga. Rasanya yang manis dan segar membuat kita ingin terus menantapnya.
Baca Juga: Tidak Hanya Buahnya, Ternyata Biji Mangga Juga Punya Manfaat, lo!
Selain dimakan langsung, biasanya mangga juga diolah menjadi jus, dibuat menjadi es krim, puding, atau dijadikan topping dalam berbagai minuman.
Tahukah teman-teman? Selain enak, mangga juga memiliki banyak sekali nutrisi baik untuk tubuh kita. Misalnya, vitamin C, vitamin A, magnesium, folat, kalsium, hingga antioksidan.
Mengandung nutrisi sebanyak itu, apa saja manfaat yang diberikan mangga untuk tubuh kita, ya? Cari tahu sama-sama, yuk!