Berlebihan mengonsumsi kafein juga bisa memicu insomnia atau gangguan tidur.
Itulah beberapa hal yang bisa terjadi kalau kita lebih sering minum minuman ringan dibandingkan air putih, teman-teman.
Mulai sekarang, lebih rajin minum air putih dan hindari terlalu sering mengonsumsi minuman ringan, ya!
Apa kamu juga sering mengonsumsi makanan olahan instan? Cari tahu dampak jika berlebihan mengonsumsinya di artikel berikut ini, yuk!
Baca Juga: Sering Mengonsumsi Sereal dan Makanan Instan Lainnya? Ini Dampaknya Jika Berlebihan
Lihat video ini juga, yuk!