Sering Menahan Pipis? Hentikan Kebiasaan Itu Mulai Sekarang, Bisa Membahayakan Kesehatan!

Sarah Nafisah Senin, 3 Februari 2020 | 13:00 WIB
Menahan pipis (onime/iStockphoto)

Tidak Mengurangi Minum

Supaya tidak pipis sebaiknya kurangi saja konsumsi minum air. Eits! Itu bukan solusi yang tepat. Minum air minimal 8 gelas per hari sudah menjadi kebutuhan. Masih ingat, kan? Tubuh sebagian besar terdiri dari air.

Nah, idealnya dalam sehari kita mengeluarkan air seni sekitar 300-500ml dengan jumlah konsumsi air sebanyak 2-3 liter per hari. Itu artinya kita memerlukan jumlah asupan air sekitar 8-10 gelas per hari.

Meskipun terlihat sepele, tapi dampaknya sangat berbahaya, ya! Duh, jadi tidak ingin menahan pipis lagi, deh.

(Penulis: Marisa Febrilian)

Baca Juga: Susu Hingga Jeruk Nipis, Inilah 6 Bahan Alami yang Bisa Menghilangkan Pedas!

Tonton video ini, yuk!

Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Avisena Ashari