Sering Menahan Pipis? Hentikan Kebiasaan Itu Mulai Sekarang, Bisa Membahayakan Kesehatan!

Sarah Nafisah Senin, 3 Februari 2020 | 13:00 WIB
Menahan pipis (onime/iStockphoto)

Bobo.id - Tahukah teman-teman organ tubuh manusia selalu bekerja setiap waktu? Ada jantung, paru-paru, hati, lambung, usus, dan masih banyak lagi.

Ada juga salah satu organ tubuh yang tak kalah penting perannya, yaitu ginjal. Setiap harinya ginjal menyaring darah kita agar terbebas dari zat berbahaya.

Setiap harinya ginjal kita menyaring kurang lebih sekitar 200 liter darah. Hasil penyaringan ginjal ini akan dikeluarkan melalui cairan urin.

Baca Juga: Berapa Lama Manusia Boleh Menahan Pipis? #AkuBacaAkuTahu

Saat kandung kemih penuh, biasanya kita merasakan sensasi yang kita kenal dengan sebutan 'kebelet pipis'.

Pernahkah kamu mengalaminya? Jika sudah merasa ingin pipis, tandanya kita harus segera mengeluarkan cairan itu dari tubuh.

Namun, ada beberapa orang yang sering menahan pipis karena sibuk mengerjakan aktivitas lainnya.

Padahal, menahan pipis tidak baik untuk kesehatan, lo. Cari tahu penjelasannya, yuk!

Baca Juga: BERITA POPULER: Alasan Cuaca Dingin Menyebabkan Kantuk Hingga Pulau Jawa Pulau yang Paling Banyak Penduduknya di Dunia

Alarm dalam Tubuh

Organ tubuh di dalam tubuh kita itu, dilengkapi dengan sensor ajaib. Mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki. Hebat kan? Misalnya, pernahkah teman-teman mengalami kesemutan?

Kalau pernah, itu artinya alarm dalam tubuhmu berusaha memberitahu pada kita kalau ada pembuluh darah atau syaraf dalam tubuh yang tertekan. Begitu juga saat kita merasakan sensasi ingin pipis, itu artinya air seni yang tertampung sudah waktunya dikeluarkan.

Baca Juga: Berapa, sih, Waktu yang Aman Bermain Gadget Agar Mata Tetap Sehat?

Banyak Alasan

Terkadang kita suka malas pipis dengan alasan sedang sibuk, masih ‘tanggung’ atau karena keadaan toilet yang kotor. Betul, kan?

Padahal menunda-nunda pipis itu tidak baik, lo. Apalagi kalau keseringan, sebab, air seni yang sudah tertampung di kandung kemih bisa menjadi tempat berkembangbiaknya bakteri. Iiiih..seram!

Punya Kapasitas

Teman-teman, tahu tidak, kandung kemih itu mempunyai kapasitas memampung jumlah air seni, lo. Kandung kemih rata-rata dapat menampung sekitar 0,4 liter air seni.

Jika ditahan dalam jangka waktu yang lama, maka otot-otot pada kandung kemih bisa merenggang.

Umpan Balik

Di dalam kandung kemih juga terdapat sistem umpan balik otomatis yang berfungsi menyampaikan sinyal ke otak. Jadi, saat kandung kemih sudah penuh, sinyal akan mengirim ke otak, sehingga kita merasa ingin pipis.

Nah, kalau kamu menahannya, maka tubuhmu akan kehilangan kemampuan untuk mengetahui kapan saatnya pipis.

Baca Juga: 4 Tips yang Bisa Kita Lakukan Agar Tidak Mengantuk di Siang Hari

Bisa Infeksi

Keseringan menahan pipis bisa berakibat fatal, lo. Salah satunya adalah infeksi. Soalnya, kandung kemih yang menampung air seni juga mengandung bakteri. Nah, bakteri ini yang menyebabkan infeksi.

Kalau sudah parah, bakteri dapat menyebar ke ginjal dan menyebabkan kerusakan yang lebih besar pada tubuh.

Tidak Mengurangi Minum

Supaya tidak pipis sebaiknya kurangi saja konsumsi minum air. Eits! Itu bukan solusi yang tepat. Minum air minimal 8 gelas per hari sudah menjadi kebutuhan. Masih ingat, kan? Tubuh sebagian besar terdiri dari air.

Nah, idealnya dalam sehari kita mengeluarkan air seni sekitar 300-500ml dengan jumlah konsumsi air sebanyak 2-3 liter per hari. Itu artinya kita memerlukan jumlah asupan air sekitar 8-10 gelas per hari.

Meskipun terlihat sepele, tapi dampaknya sangat berbahaya, ya! Duh, jadi tidak ingin menahan pipis lagi, deh.

(Penulis: Marisa Febrilian)

Baca Juga: Susu Hingga Jeruk Nipis, Inilah 6 Bahan Alami yang Bisa Menghilangkan Pedas!

Tonton video ini, yuk!

Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Avisena Ashari