2. Mengolah Ingatan
Saat tidur, otak menjaga kita untuk mengingat hal-hal yang penting dan mengurangi ingatan tentang hal yang kurang penting, teman-teman.
Otak sibuk sekali membentuk ingatan baru, menguatkan ingatan yang lama, dan menghubungkan ingatan tertentu.
Karenanya, kalau kita tidak tidur, kemampuan belajar dan mengingat pun jadi menurun.
Otak kita juga mengulang-ulang ingatan tentang hal yang harus kita lakukan setap hari secara berurutan, sehingga kita bisa melukannya dengan urutan yang benar saat bangun nanti.
Baca Juga: Bukan Sekadar Istirahat, Tidur Nyenyak Penting Bagi Ingatan Otak, lo!
3. Mencegah Kita Bergerak Seperti di Mimpi
Kadang-kadang, kita bisa memimpikan hal yang memiliki banyak aktivitas yang bergerak.
Misalnya, teman-teman bermimpi sedang bermain bola atau sedang bernyanyi di atas panggung.
Nah, otak kita mencegah tubuh untuk melakukan gerakan seperti yang kita lakukan dalam mimpi saat kita benar-benar lelap.
Otak mengrimkan pada tulang belakang untuk menonaktifkan saraf motorik, sehingga kita tidak bergerak untuk sementara waktu.