Bobo.id - Saat mengantuk, kita pasti akan dengan cepat tertidur, begitu sampai di tempat tidur, maka dengan cepat teman-teman akan terlelap.
Meski tidur terlihat sederhana dan terjadi dengan cepat, namun ada berbagai hal yang terjadi ketika tidur, lo.
Misalnya, otak tetap bekerja dan melakukan berbagai hal berguna untuk tubuh meskipun kita tertidur.
Informasi mengenai hal yang dilakukan otak saat tidur bisa teman-teman baca di artikel berikut ini, ya!
Baca Juga: Membuat Kreatif Hingga Membersihkan Racun, Ternyata Otak Melakukan 5 Hal Ini Saat Kita Tidur!
Nah, tidur yang terlihat sederhana ini ternyata prosesnya tidak sederhana.
Tahukah kamu? Untuk bisa tidur nyenyak, ada lima tahap tidur yang harus kita lewati.
Tahap ini terbagi dua, yaitu tahap Non-Rapid Eye Movement (NREM) atau gerakan mata tidak cepat yang terbagi lagi menjadi empat tahap dan Rapid Eye Movement (REM) atau gerakan mata cepat.
Wah, apa saja, ya, tahap tidur yang harus dilewati sebelum kita bisa tertidur nyenyak?