2. Ikan yang Mudah Ditemukan di Pasar Ini Baik untuk Jantung, Bisa Jadi Pengganti Salmon!
Sebagian besar wilayah Indonesia berupa lautan, karenanya, tidak heran kalau banyak ikan di jual di pasar, teman-teman.
Ikan jenis apa yang paling teman-teman sukai?
Selain enak dan bisa diolah jadi macam-macam masakan, ikan juga menyehatkan.
Sebagian ikan juga mengandung asam lemak omega-3, lo. Asam lemak omega-3 ini dikenal sebagai salah satu asupan nutrisi yang baik untuk jantung kita.
Ikan yang paling dikenal memiliki kandungan asam lemak omega-3 ini adalah ikan salmon.
Tapi, ternyata ada ikan yang lebih mudah kita temukan di pasar, yang juga punya kandungan omega-3, lo. Kita bisa menggunakannya sebagai pengganti salmon, nih.
Ikan apa, ya? Yuk, kita cari tahu selengkapnya di sini!
Baca Juga: 5 Kota di Dunia Ini Merayakan Tahun Baru Paling Meriah, Kota Apa Saja?