5. Meski Bergizi Tinggi, Bolehkah Anak-Anak Sarapan Telur Setiap Hari?
Saat sarapan, biasanya orang tua menyiapkan menu yang praktis, nih. Salah satu menu yang mudah disiapkan adalah menu yang terbuat dari telur.
Telur bisa digoreng, diorak-arik, direbus, dan dijadikan macam-macam makanan. Ada yang suka sarapan telur untuk lauk nasi, ada juga yang suka sarapan telur sebagai isian roti.
Selain lezat, telur juga mengandung protein yang sangat penting bagi pertumbuhan anak-anak seperti kita.
Ditambah lagi, telur juga mengandung banyak vitamin yang baik bagi tubuh.
Di sisi lain, telur juga mengandung lemak, yang perlu dibatasi asupannya.
Kira-kira boleh tidak ya, kalau kita mengonsumsi telur setiap hari saat sarapan? Ayo cari tahu jawabannya di sini!
Baca Juga: Mudah Marah saat Lapar? Kondisi Ini Dikenal dengan 'Hangry', Ini Penjelasan Ilmiahnya!
Tonton video ini, yuk!