Agar Otak Bisa Bekerja dengan Baik, Coba Posisi Tidur Menyamping

Sepdian Anindya Rabu, 12 Februari 2020 | 14:00 WIB
Ilustrasi tidur menyamping. (Pxhere)

Posisi Tidur Menyamping Memiliki Manfaat Baik

Berdasarkan sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Neuroscience, posisi tidur menyamping lebih baik untuk otak.

Otak mempunyai sistem glimfatik. Itu adalah sebuah sistem pembersihan di dalam otak.

Baca Juga: Sedang Demam? Ini 4 Jenis Termometer untuk Mengukur Suhu Tubuh

Saat kita tidur, sistem itu akan bekerja untuk menghilangkan racun yang menumpuk selama kita beraktivitas seharian.

Proses menghilangkan racun itu akan lebih efektif saat kita tidur dengan posisi menyamping.

Baca Juga: Anak Kembar? 4 Hal Ini Pasti Sering Kamu Alami Bersama Kembaranmu

Penulis : Sepdian Anindya
Editor : Iveta Rahmalia