Menurut W.Christopher Winter, pakar tidur, belum jelas mengapa yang dirasakan adalah sensasi terjatuh.
Biasanya ini terjadi saat kita sangat capek, kurang tidur, atau stres. Otak kita akan masuk siklus tidur, tetapi tubuh tidak bisa mengejar.
Seolah Lumpuh
Teman-teman ingin bangun tidur tetapi menyadari tidak bisa menggerakkan otot atau pun berbicara?
Kondisi ini bisa terjadi beberapa detik atau menit. Para ahli menyebutnya sebagai lumpuh tidur (sleep paralysis).
Lumpuh tidur merupakan kebalikan dari hypnagogic jerk. Dalam kondisi ini, otak sudah terbangun sebelum kelumpuhan yang menyertai tahap tidur dalam benar-benar hilang.
Sebagian orang merasa seperti ada gajah di dada dan tidak bisa bernapas. Ini terjadi karena otot yang mengontrol pernapasan masih lumpuh.
Baca Juga: BERITA POPULER: Efek Buruk Terlalu Sering Tidur Malam Hingga Bahaya Tusuk Gigi