Kejadian Aneh Saat Tidur Ini Sering Dialami Banyak Orang, Apa Kamu Pernah?

Bobo.id – Apakah teman-teman pernah mengalami kejadian aneh saat tidur? Contohnya badan seolah lumpuh, merasa ingin jatuh, dan lain sebagainya?

Menurut para ahli, memang ada beberapa kejadian aneh yang bisa terjadi ketika kita tidur. Namun, kejadian-kejadian aneh ini bukan sebuah penyakit berbahaya.

Apa saja? Yuk, cari tahu!

Merasa Ingin Jatuh

Biasanya sensasi ingin terjatuh ini terjadi saat kita baru saja tertidur. Ketika kita bermimpi, tubuh akan lumpuh, namun terkadang mimpi sudah dimulai saat tubuh belum masuk dalam periode "off".

Tak heran jika kita akan mengalami rasa ingin terjatuh dari tempat tinggi (hypnagogic jerks).

Baca Juga: Keren! Burung Cikalang Bisa Terbang Sambil Tidur, Kok, Bisa?

Menurut W.Christopher Winter, pakar tidur, belum jelas mengapa yang dirasakan adalah sensasi terjatuh.

Biasanya ini terjadi saat kita sangat capek, kurang tidur, atau stres. Otak kita akan masuk siklus tidur, tetapi tubuh tidak bisa mengejar.

Seolah Lumpuh

Teman-teman ingin bangun tidur tetapi menyadari tidak bisa menggerakkan otot atau pun berbicara?

Kondisi ini bisa terjadi beberapa detik atau menit. Para ahli menyebutnya sebagai lumpuh tidur (sleep paralysis).

Lumpuh tidur merupakan kebalikan dari hypnagogic jerk. Dalam kondisi ini, otak sudah terbangun sebelum kelumpuhan yang menyertai tahap tidur dalam benar-benar hilang.

Sebagian orang merasa seperti ada gajah di dada dan tidak bisa bernapas. Ini terjadi karena otot yang mengontrol pernapasan masih lumpuh.

Baca Juga: BERITA POPULER: Efek Buruk Terlalu Sering Tidur Malam Hingga Bahaya Tusuk Gigi

Jalan Saat Tidur

Hampir semua hal aneh yang terjadi ketika tidur tidak berbahaya, kecuali berjalan saat tidur. Ini karena bisa saja seseorang berjalan ke luar rumah atau menginjak benda tajam.

Berjalan saat tidur terjadi ketika seseorang keluar dari tidur dan bisa menggerakkan tubuh, tapi tidak bisa membangunkan otak.

Tak heran bila kebanyakan orang yang mengalaminya tak mengingat tindakannya saat terbangun.

Mengigau

Sekitar 5 persen orang dewasa mengoceh saat mereka tidur.

Biasanya ini terjadi pada satu atau dua jam pertama setelah tidur, masa di mana tubuh masuk ke tahap tidur dalam tetapi masih bisa menggerakkan otot untuk memproduksi suara.

Baca Juga: Lakukan 7 Hal Ini Satu Jam Sebelum Tidur Supaya Lebih Nyenyak, Cocok untuk Kamu yang Sedang Sulit Tidur

(Penulis: nationalgeographic.id)

Lihat juga video ini, yuk!