Sedang Demam? Ternyata Buah-buahan Ini Baik Untuk Dikonsumsi saat Demam, Bisa Bantu Turunkan Suhu Tubuhmu!

Bobo.id – Teman-teman pasti pernah merasa tidak enak badan, kan? Biasanya kita merasa sakit kepala atau pusing.

Setelah dicek suhu tubuh, angkanya menunjukkan 38 derajat Celsius. Wah, itu tandanya kita sedang mengalami demam.

Demam adalah sebuah kondisi saat sistem imun dalam tubuh kita sedang melawan virus, bakteri, atau mikroba lain yang menyebabkan penyakit.

Baca Juga: Sedang Demam? Ini 4 Cara Agar Tidak Kehilangan Selera Makan Saat Demam

Selain itu, demam juga bisa disebabkan oleh peradangan atau terkena paparan cuaca panas yang berlebihan.

Saat demam, biasanya banyak orang yang kehilangan selera makan. Padahal, makanan bisa meningkatkan kembali sistem imun kita.

Nah, teman-teman bisa menyiasatinya dengan mengonsumsi makanan segar, seperti buah-buahan.

Berikut ini adalah empat jenis buah-buahan yang bisa membantu menurunkan suhu tubuh saat demam.

Apa saja? Ayo cari tahu!

Baca Juga: Mulai dari Tidak Sarapan Hingga Tidur Larut Malam, Risiko Diabetes Bisa Meningkat Karena 6 Kebiasaan Ini

1. Melon

Melon itu manis dan mengandung banyak air.

Kandungan air dalam melon bisa mengganti cairan yang hilang karena demam.

O iya, melon juga mengandung karatenoid.

Karatenoid bisa membantu menurunkan suhu tubuh yang naik.

Baca Juga: Manusia Bisa Tertular Penyakit dari Hewan, Apakah Hal Sebaliknya Bisa Terjadi?

2. Kelapa

Kelapa mengandung air yang sangat segar.

Selain segar, air kelapa juga mengandung ion dan mineral yang bisa menurunkan demam.

Tak hanya menurunkan demam, air kelapa juga bisa mengganti cairan yang hilang.

Daging buahnya juga segar dan mengenyangkan, lo!

Baca Juga: BERITA POPULER: 6 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Hingga Hewan Paling Mematikan di Dunia

3. Delima Merah

Buah delima mengandung banyak vitamin C.

Vitamin C pada buah delima bisa membantu mengatasi demam.

Vitamin C pada buah delima juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

O iya, buah delima juga mengandung banyak air, lo!

Baca Juga: The Call of the Wild, Film Petualangan yang Mengharukan dari Kisah Novel Legendaris

4. Mentimun

Mentimun mengandung banyak air, lo, Teman-teman.

Air dalam mentimun bisa membuat tubuh lebih dingin.

Jadi, kalau sedang demam, cobalah makan mentimun sedikit-sedikit.

Tak hanya itu, air dalam mentimun juga bisa mengganti cairan tubuh yang hilang.

Itulah beberapa buah yang bisa membantu menurunkan demam, yang mana favoritmu?

(Penulis:Willa Widiana)

Baca Juga: Tidak Sengaja Telan Permen Utuh? Jangan Panik, Coba Lakukan Cara ini

Tonton video ini, yuk!