1. Pisang
Pisang menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis menjadi alasan mengapa buah ini disukai.
Mungkin teman-teman sering mengonsumsi pisang. Pisang juga bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Sayangnya pisang adalah salah satu buah yang tinggi kandungan kalium. Sedangkan kandungan kalium yang tinggi membuat kerja ginjal menjadi kurang optimal.
Apalagi bagi orang yang memiliki masalah pada ginjal, kalium bisa memperburuk kondisi ginjal, lo.
Baca Juga: Mengapa Air laut Terasa Asin Sedangkan Air Sungai Tidak, ya? Ini Penjelasannya!
2. Jeruk
Jeruk terkenal karena memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, tapi juga memiliki kandungan kalium yang tinggi, nih.
Satu jeruk ukuran sedang biasanya mengandung kurang lebih 240 gram kalium.
Selain pisang dan jeruk ada juga alpukat yang juga mengandung kalium yang tinggi. Meskipun dibutuhkan, kalium tidak baik untuk hinjal jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.
Karena itu, tentunya kita harus membatasi konsumsi buah-buah ini jika ingin menjaga kesehatan ginjal kita.
Baca Juga: Tidak Selalu Karena Mengantuk, Inilah 7 Fakta Menguap yang Terjadi pada Tubuh Manusia!